|
- Zorg dat lichaam en geest in goede balans zijn door aan een sport te doen. Via deze pagina kun je kijken welke sport bij je past.
|
|
- John F. Kennedy, de toenmalige president van de VS, stelde in 1963 dat iedere gezonde overheids-ambtenaar in 20 uur 50 mijlen (80 kilometer) moest kunnen lopen. Hieruit zijn de beroemde Kennedymarsen onstaan die oa in Nederland gehouden worden.
|
|
- Parijs-Roubaix is een eendaagse wielerwedstrijd die elk voorjaar wordt verreden in het noorden van Frankrijk en wordt voor het eerst gehouden in 1896
|
|
- Sporten helpt tegen piekeren. Ben je een kei in piekeren ga dan wandelen, hardlopen of eeen andere vorm waar je je uithoudingsvermogen voor nodig hebt.
|
|
- Zet 10.000 stappen per dag voor een goed bewegingspatroon om gezond en fit de blijven.
|
|
|
|
|
|